Remedios para mejorar la digestión
La digestión es algo a lo que por norma general no se le da mucha importancia cuando realmente sí la tiene. Cuando comemos nos solemos preocupar por si algún alimento engorda o no, si es muy salado o muy dulce...pero no nos preocupamos por si podremos hacer una buena digestión o no.
El caso es que una digestión mala puede provocar varias molestias como pesadez, retención de líquidos, gases... y hacernos pasar un mal día.
Por este motivo en la entrada de hoy hablaremos de varios remedios caseros y naturales para mejorar este proceso y así poder evitar todas esas molestias.
Remedios naturales:
1. Jengibre
El jengibre puede ayudar a mejorar la digestión eficazmente de dos posibles formas. Una es masticando dos rodajas frescas, y la otra es en forma de infusión. De cualquier modo se consigue estimular los jugos digestivos para aliviar la pesadez estomacal, la hinchazón e incluso el mal aliento.
2. Agua
Para aliviar el proceso digestivo y además reponer líquidos en caso de descomposición, lo ideal es beber sorbos de agua templada.
3. Hisopo
Esta planta es genial para evitar gases estomacales y flatulencias. Se puede tomar en forma de infusión para aliviar la pesadez eficazmente.
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| Jengibre, hisopo y agua |
4. Té verde
El té verde es muy conocido por sus propiedades depurativas, pues aceleran el proceso digestivo de forma que el hígado y la vesícula trabajan correctamente. De este modo, consigue aliviar las molestias y reducir la irritación que puede ser provocada por la gastritis.
5. Cola de caballo
Esta conocida planta es un gran diurético, pues es capaz de aumentar en un 30% la producción de orina. Así, con infusiones actúa como depurativa y además mejora la piel.
6. Limón
Los cítricos como el limón neutraliza los ácidos del estómago. Si se exprime un poco de limón y se mezcla con agua tibia consigue aliviar la digestión y otros problemas estomacales.
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| Té, agua con limón y cola de caballo |
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