Infusiones para el resfriado

 5 infusiones para combatir el resfriado

Es normal que en la época de invierno tengamos algún catarro que otro, eso sí últimamente parece que todo es covid y nadie se acuerda que hay más enfermedades respiratorias. A veces nos cansamos de tomar medicamentos y queremos optar por algún que otro remedio casero como puede ser las infusiones.

Síntomas de un resfriado 

El resfriado común es una infección viral de la nariz y la garganta ( tracto respiratorio superior)

Los síntomas de un resfriado aparecen después de uno a tres días después de estar expuesto al virus.

Los signos que podemos apreciar son:

- Congestión o goteo nasal

- Dolor de garganta, aunque a veces no duele

- Tos seca o productiva 

- Dolores musculares 

- Dolores de cabeza

- Estornudos 

- A veces fiebre 

- Tener el cuerpo cansado

Prevención 

Lávate las manos

Cuando tengas ganas de toser, cúbrete la boca para no contagiar a más nadie

Hacer ejercicio aunque tengas mal cuerpo nos ayuda a mejorar el resfriado

Infusiones para el resfriado

1- Infusión de regaliz

La infusión de regaliz es una de las mejores que puedes tomar ya que posee propiedades anti virales y anti inflamatorias. Te ayudará a disminuir el dolor de garganta y combatirá la tos seca, bronquitis y el asma

2- Infusión de jengibre

La infusión de jengibre es una de las más comunes y de las más efectivas que puedes tomar, ya que ayuda a calentar el cuerpo, combatir la congestión nasal y ayuda a eliminar la tos y aliviar la garganta

3- Infusión de clavo

La infusión de clavo es un poderoso expectorante natural, por lo que te ayudará a eliminar la mucosidad que presentas en la garganta. También ayuda a abrir los senos para nasales, llegando a respirar mejor

4- Infusión de miel

La infusión de miel tiene unas propiedades que nos ayuda a bajar la fiebre, controlando así la temperatura corporal. Además nos sirve como relajante y estimula el sistema inmune 

5- Infusión de hierbabuena 

La infusión de hierbabuena nos ayuda a tratar los dolores de garganta y eliminar la molesta tos. Es un vasodilatador, lo que significa que ayuda a descongestionar los senos para nasales para poder respirar mejor.

Mejora tus defensas y evita los molestos resfriados tomando estas infusiones