LOS MÚLTIPLES BENEFICIOS DEL TÉ
¿Por
qué recomiendan los especialistas tomar una taza de té al día? Pues bien, la
respuesta está en sus múltiples beneficios, además de ser una bebida deliciosa.
Actualmente, es casi imposible encontrar tantos beneficios aportados en otras bebidas.
TIPOS DE TÉ
1. Beneficios del té verde
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| Beneficios del té verde |
El té verde es un té que procede de la planta Camellia sinensis. Hoy
en día, existe una gran variedad de tipos del té verde que varían por la forma de
elaboración.
En Japón, donde es típico este tipo de té, podemos encontrar
ejemplos como: gykuro, sencha, bancha, matcha, hojicha, genmaicha, kukicha,
mugicha y sakurabacha.
Hay que decir que es recomendable beber este té a media mañana, otro después de comer y un último por la noche.
Personas que no deben tomar té verde:
- Personas con anemia
- Personas con la presión alta
- Personas estreñidas
- Embarazadas
Beneficios:
1. Evita
la obesidad
2. Ayuda
a regular los niveles de glucosa en la sangre
3. Ayuda
a combatir las células cancerígenas
4.
Reduce el colesterol
5.
Contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares
6. Evita
las enfermedades dentales
7. Disminuye
el deterioro causado por el alzheimer y
el parkinson
8.
Aporta un efecto relajante
9.
Retrasa el envejecimiento
10.
Fortalece los huesos
11.
Ayuda a la memoria
12.
Ayuda a destruir los virus y bacterias de la garganta
13.
Efecto antioxidante
En
primer lugar, hay que destacar que el té rojo tiene su origen en China, y
también es conocido como Pu Erh. Tiene tantos beneficios que en China era
utilizado con uso medicinal, que ayudaba a prevenir enfermedades y a conseguir
una salud envidiable.
Personas que no deben tomar té rojo:
- Personas con anemia ferropénica
- Embarazadas.
- Personas con hipertensión
- Si lo tomas por la noche puede producir insomnio debido a la cafeína.
Beneficios:
1. Activo
diurético
2. Facilita
la digestión
3. Reduce
el colesterol
4. Reduce
los niveles de azúcar en sangre
5. Previene
de dolencias respiratorias
6. Perfecto
para luchar contra la retención de líquidos
7. Quema grasas
8. Ayuda a conseguir una digestión más ligera
9. Acelera
el metabolismo
10. Buen
remedio contra las resacas
11. Cuida de
tu hígado
12. Ayuda a
prevenir la gota
13. Lucha
contra la depresión
14. Lucha
contra los altos niveles de ácido úrico
3. Beneficios del té negro
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| Beneficios del té negro |
Al igual que el té verde, el té negro es un té que procede de la planta Camellia sinensis. Desde
la dinastía Tang se conocía que el té negro preparado con agua caliente podía
servir de colorante para las telas, siendo popular entre las clases más bajas
que no podían acceder a otro tipo de colorantes. El té que se importaba en un
principio en Europa era o bien té verde o semi oxidado, pero a partir del siglo
XIX, el té negro le ganó en popularidad al té verde.
Personas que no deben tomar té negro:
- Personas con anemia
- Embarazadas.
- Personas con hipertensión
- Personas
Beneficios:
1. Protege la piel de su
envejecimiento prematuro
2. Facilita la concentración
3. Mantiene el pelo
fuerte, sano y brillante
4. Fortalece
el aprendizaje
5. Disminuye
el colesterol
6. Potencia
la memoria a largo y corto plazo
7. Agiliza
el procesamiento de información
8. Bajas
probabilidades de tener un infarto al miocardio
9. Estimulan nuestro
sistema inmunológico
10. Nos defiende de
infecciones y virus como la gripe
11. Bueno para los
problemas estomacales
12. Puede
reducir las probabilidades de un ataque cardiáco
13. Menos
riesgo de endurecimiento de arterias
14. Reduce
el riesgo de tener un accidente cerebrovascular
15. Ayuda
a las personas con presión alta e inflamaciones
16. Estimula
el metabolismo
17. Es
diurético por lo que elimina el exceso de líquido que se acumulan en el
organismo
18. Es
depurador ya que elimina las malas toxinas
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